Een keizersnede, holy moly! Het Keizersnedekompas is een online programma speciaal ontwikkeld voor keizersnedemama's. Je leert alles wat je moet én wil weten, zodat je je lichaam weer kunt vertrouwen en je kracht en zelfvertrouwen terugvindt, op jouw tempo, thuis, maar mét deskundige begeleiding.

Het Keizersnedekompas is een online herstelplan speciaal voor keizersnedemama's. Je werkt in slechts 9 minuten per dag op een zachte en veilige manier aan jouw herstel, gewoon van thuis uit. Het resultaat: een soepeler litteken, minder spanning in je buik én meer momfidence. 

De methode werkt via de 3 B's:
⏱ 3 minuten bewust ademen: losmaken van binnenuit 
⏱ 3 minuten bewegen: zachte bewegingsflows die je core opnieuw activeren
⏱ 3 minuten buikmassage: praktische massagetechnieken stap voor stap uitgelegd

De cursus is er voor jou als je wil werken aan je voorbereiding op en/of herstel na een keizersnede, je (veer)kracht wil (terug)vinden én je momfidence wil opbouwen. Het Keizersnedekompas werkt aan de hand van de 3 B's: beweging, bewuste ademhaling en buikmassage.

De cursus is zo gemaakt dat je zelf, van thuis uit aan de slag kan gaan, op jouw tempo MAAR voor minstens 9 minuten per dag.

Of je nu een keizersnede verwacht, net uit het kraambed komt of al langere tijd geleden een keizersnede hebt gehad, als je de stappen van het programma volgt, is het onmogelijk om geen verschil te ervaren.

Of je nu net bevallen bent of je keizersnede al jaren geleden had; je lichaam kan altijd profiteren van gerichte aandacht voor je litteken en je core.

Na je bestelling ontvang je onmiddellijke online toegang tot jouw Keizersnedekompas.

Onze digitale programma's kunnen niet geretourneerd worden.