Momenteel werk ik achter de schermen hard aan de ontwikkeling van het Keizersnedekompas. Ik steek er met veel liefde al mijn kennis en ervaring in. Momenteel mik ik op een lancering in het voorjaar van 2026.

Een keizersnede, holy moly! Het Keizersnedekompas is een online programma speciaal ontwikkeld voor vrouwen die een keizersnede verwachten en/of hebben gehad. De cursus helpt je stap voor stap in de voorbereiding op en in het herstel van jouw keizersnede. Je leert alles wat je moet én wil weten, zodat je je lichaam weer kunt vertrouwen en je kracht en zelfvertrouwen terugvindt, op jouw tempo, thuis, maar mét deskundige begeleiding.

Er bestaan verschillende varianten van het Keizersnedekompas:

• Prep & Recover: voor als je een keizersnede verwacht en begeleid je tot 8 weken na de geboorte
• Rehab & Reconnect: voor als je een keizersnede hebt gehad
• Magic Guide: bundelt zowel Prep & Recover als Rehab & Reconnect, perfect dus als je van A tot Z goed voorbereid wil zijn én goed fysiek en mentaal wil herstellen
• Partnerkompas: voor als jouw partner een keizersnede verwacht / heeft gehad
  

De cursus is er voor jou als je wil werken aan je voorbereiding op en/of herstel na een keizersnede, je (veer)kracht wil (terug)vinden én je momfidence wil opbouwen. Het Keizersnedekompas werkt aan de hand van de 3 B's: beweging, bewuste ademhaling en buikmassage.

De cursus is zo gemaakt dat je zelf, van thuis uit aan de slag kan gaan, op jouw tempo MAAR voor minstens 9 minuten per dag.

Of je nu een keizersnede verwacht, net uit het kraambed komt of al langere tijd geleden een keizersnede hebt gehad, als je de stappen van het programma volgt, is het onmogelijk om geen verschil te ervaren.

‘Prep & Recover’ is het eerste deel van het Keizersnedekompas en is gericht op de voorbereiding van je keizersnede en de eerste 8 weken van je herstel.

‘Rehab & Reconnect’ is jouw guide vanaf 8 weken na de keizersnede.

Na je bestelling ontvang je onmiddellijke online toegang tot jouw Keizersnedekompas.

Onze digitale programma's kunnen niet geretourneerd worden.